Teens Skincare Routine

La adolescencia es una época de la vida donde el cuerpo esta sujeto a muchos cambios, hormonales, que se traducen en cambios fisicos, de humor etc. Y pues la piel tambien pasa por sus cambios y puede presentar caracteristicas propias de la etapa.

Antes, lo básico, si no tienes aún una rutina, hay tres cosas mínimo que debe tener: Cleanser, protector solar e hidratante. Asi que si siente que no puedes mantener una rutina por lo menos procura lavar adecuadamente y proteger adecuadamente, sobretodo en los anos de adolescencia la prevencion es key y con esto se previene mucho con demasiado del daño extrínseco que sufre la piel.

A continuación te cuento como se podría ver una rutina, en general para piel grasa y/o con tendencia a acné que es una de las mayores preocupaciones durante la adolescencia.

1. Cleanser: ajustado a necesidades y tipo de piel, que limpie sin "overstrip" la piel. No es necesario limpiar mas que una vez al dia con limpiador pero en caso de mucha sucieza, pues ni modo. Nota importante, los cleanser mas gentiles no son tan ideales para desmaquillar. Pero si lo son para pieles sensibles. Si tu piel es mas con tendencia a grasa pues limpiadores mas tipo gel (y que son foaming) ayudan en general a retirar aun mayor cantidad de grasa. Si tu piel es mas seca pues entonces cleansers mas en loción. Por otro lado estan los limpiadores que contienen activos, muy utiles en condiciones como el acne. Un pro-tip es dejar el limpiador unos dos minutos para que el activo actúe antes de enjuagar la cara.

2. Exfoliantes químicos: Ácido Salicílico 1-2% es una gran ayuda sobre todo para pieles propensas a acné, una nota: consulta con tu médico antes de usarlo si tienes espinillas activas y/o inflamadas, ya que podría causar mas inflamación. Exfoliantes físicos, o scrubs, BIG TIME NO.

3. Hidratantes: ayudan a promover el funcionamiento adecuado de las enzimas que se encuentran en nuestra piel, asi que aun cuando no parece necesario, lo es. Si no te sientes muy comod@ utilizando de día puedes perfectamente utilizar alguno ligero por las noches.

4. Protector Solar: lo que tienes que saber es que hay 2 tipos (en general) quimicos y fisicos. Los fisicos van bien sobre todo si eres sensible pero por lo general, tienden a dejar un "white cast". Los quimicos no dejan cast pero pueden irritar un poco la piel dependiendo el tipo de filtro que posean. Ademas de esto los números, siempre, siempre, trata de que sea SPF entre 30 a 50 y si tiene la medida de PA (que no es algo super oficial) pues igual mejor mas que menos asi que ++++. Hay un montón de opciones buenas en el mercado y que puedes ajustar a tus preferencias y tipo de piel, clima, etc.

5. Serums/Activos. Algunos que pueden ayudar en algunas condiciones de la piel presentes durante la adolescencia como acne, eczema, etc.

   1. Niacinamida: control de sebo, regula pigmentacion, antiinflamatoria, antioxidante.

   2. Retinoides: si tienes acné o eres propenso a acne mejor incluir retinoides, en caso de acné inflamatorio, y como tratamiento acido retinoico es la mejor opción asi que aquí visita un derma, por que siendo 100% sincera es muy dificil que productos puramente cosmeticos puedan tratarlo. Sin embargo, para mantenimiento, productos con retinol o retinal pueden proveer sus beneficios a largo plazo.

   3. Acido hipobloroso: antiinflamatorio, antibacteriano

6. Spot treatment: en el caso de espinillas esporadicas pueden ayudar bastante los parches de hidrocoloide, y otros productos con concentraciones elevadas de ciertos activos que son destinados para tratar puntualmente las espinillas.

Estas son algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu piel mientras estas en la adolescencia! Si quieres ver algunos de mis productos recomendados puedes acceder a mi ShopMy.